TRANSFORMATIONAL BREATHWORK

Transformational Breathwork er en kraftfull og dyptvirkende pustemetode som støtter kroppen og følelsessystemet i å frigjøre stress, traumer og undertrykte emosjoner. Men dette arbeidet handler om mer enn pust alene. Det handler om å åpne energiflyten, styrke livskraften og vekke dypere lag av deg selv ~ lag som ofte har ligget stille, beskyttet eller glemt.

I mine sesjoner veves pusten sammen med lyd, rytme og vibrasjon. Jeg bruker intuitive instrumenter som tromme, syngebolle, koshi og stemmen min ~ noen ganger også sang. Lydene fungerer som en støttende ledsager i prosessen. De hjelper kroppen å slippe dypere, nervesystemet å regulere seg, og hjertet å åpne i sitt eget tempo.

Rytmen fra trommen kan gi forankring og kontakt med det urgamle i oss. Klangene fra syngebolle og koshi inviterer til mykning, flyt og indre stillhet. Stemmen minner kroppen om noe den allerede vet: at det er trygt nok nå. Lyden arbeider ikke på deg, men med deg – i samspill med pusten og det som ønsker å komme til overflaten.

Selve pusten er sirkulær og sammenhengende, uten pauser. Denne rytmen roer det analytiske sinnet og åpner underbevisstheten, slik at kroppens egen intelligens og selvhelbredende evne kan tre tydeligere frem. Prosessen virker på et fysisk, emosjonelt, mentalt og spirituelt plan – alltid med kroppen som kompass.

Breathwork kan støtte deg i:

~ Frigjøring av lagrede følelser og traumer
~ Regulering av nervesystemet – fra stress til indre ro
~ Mer livskraft, energi og mental klarhet
~ Dyp selvinnsikt og utvidet bevissthet

For meg er breathwork en dyp vei hjem. En måte å lytte til kroppen på – gjennom pusten.
Vi bærer så mye under overflaten: spenninger, følelser, gamle mønstre og historier som en gang var nødvendige å holde tilbake. Når vi begynner å puste bevisst, gir vi kroppen mulighet til å slippe tak. Åpne. Mykne.

Vi puster ikke for å prestere.
Vi puster for å komme nærmere det som er sant – akkurat nå.

Gjennom pusten og lyden kan vi komme i kontakt med det indre barnet, med sorgen som har blitt båret i stillhet, med gleden som har ventet tålmodig på å få mer plass. Pusten blir en portal. En bro mellom det vi tror vi er – og den vi i dypet alltid har vært.

Jeg holder rom for deg som vil puste.
For deg som vil kjenne, slippe og lande i kroppen igjen.

Hjertelig velkommen til å booke din breathwork-session.

Booke din tid her <3

Eller send meg en mail: sandra.linnea.rappell@gmail.com 

Avbud eller endring av avtaler
Hvis timen må endres eller avbestilles gi beskjed så raskt som mulig, og senest 24 timer før avtalt tid. Ellers må du betale for uteblitt avtale.