GESTALTTERAPI PÅ TUR

~ GESTALTTERAPI PÅ TUR ~

Gestaltterapi trenger ikke alltid foregå sittende i et terapirom.

Jeg tilbyr gestaltterapi på tur, som student ved NGI Høyskole, timene inngår som en del av min praksis og utdanning. Vi kan gå sammen i skogen, parken, langs sjøen eller andre steder hvor det kjennes godt å være i bevegelse. Timen kan foregå som en rolig gåtur, med pauser underveis, eller vi kan sette oss ned når det føles naturlig.

Gestaltterapi handler om å bli mer oppmerksom på deg selv ~ på det du kjenner, føler, tenker og gjør, og på hvordan du er i kontakt med menneskene og verden rundt deg.

Når vi går sammen, får også kroppen, sansene og omgivelsene være en del av terapien. Vi legger merke til det som skjer i deg akkurat nå ~ kanskje når du går, stopper opp, kjenner pusten, møter en motstand, blir berørt av noe du ser, eller merker en endring i kroppen.

Vi utforsker det som oppstår her og nå.

Kanskje kjenner du på uro, stress, sorg, usikkerhet eller en følelse av å stå fast. Kanskje ønsker du å forstå deg selv bedre, komme nærmere egne behov og grenser, eller utforske mønstre som stadig gjentar seg.

På tur kan det noen ganger være lettere å la ordene komme. Bevegelsen kan skape en annen rytme enn når vi sitter ansikt til ansikt i et rom, og naturen kan gi plass til både stillhet, refleksjon og det som trenger å få være.

Samtidig er det ikke selve turen eller naturen som er terapien. Det er møtet mellom oss, det som oppstår i kontakten, og vår felles utforskning av det som skjer her og nå.

For meg handler gestaltterapi om å bli bedre kjent med seg selv ~ med nysgjerrighet, nærvær og aksept.

Du trenger ikke vite på forhånd hva du ønsker å komme med. Vi begynner der du er 💚

60 MINUTTER ~ 650 KR

Gestaltterapi på tur tilbys utendørs i Oslo eller på Nesodden. Vi avtaler møtested ut fra hva som passer og hva du ønsker.

Book time her: https://booking.konfidens.no/indreintelligens

Har du spørsmål, ønsker du å vite mer om det jeg tilbyr, eller kjenner du at du vil ta kontakt? Du er hjertelig velkommen til å sende meg en melding.

Telefon: +47 450 98 690
E-post: indreintelligens@gmail.com

Mvh,
Sandra Rappéll

AVBUD ELLER ENDRING AV AVTALER

Hvis timen må endres eller avbestilles, gi beskjed så raskt som mulig, og senest 24 timer før avtalt tid. Ved senere avbestilling eller uteblivelse må timen betales i sin helhet.